운동2 2025년 봄 마라톤 대회 일정 스트레스 해소엔 달리기가 최고죠! 전국에서 열리는 봄 마라톤 대회 일정을 정리했으니 참고해서 건강도 챙기고, 봄바람을 만끽해 보세요! 🌸📌 2025년 봄 마라톤 일정표대회명날짜장소특징서울봄꽃레이스4월 6일서울 안양천벚꽃이 만개한 안양천을 따라 달리는 코스김포한강마라톤4월 13일경기도 김포한강을 바라보며 달리는 시원한 코스빵빵런4월 26일서울 올림픽공원참가자 수만큼 빵이 기부되는 착한 마라톤보성 녹차 마라톤5월 3일전라남도 보성군녹차밭과 메타세콰이어 길을 지나는 힐링 코스여성마라톤대회5월 3일서울 난지한강공원초보자도 쉽게 참여 가능한 여성 전용 마라톤🏅 대회별 특징✔ 서울봄꽃레이스서울의 대표 벚꽃 명소 안양천을 배경으로 달리는 마라톤 대회! 벚꽃이 만개한 길을 따라 봄을 만끽하며 달릴 수 있습니다. .. 2025. 3. 10. 체온 1도만 올려도 면역력 상승? 환절기 건강법 총정리 아침저녁으로 기온 차가 큰 요즘, 감기나 면역 저하로 고생하는 분들이 많으시죠? 몸이 으슬으슬 춥거나 피곤함이 지속된다면, 우리 몸의 면역력이 약해진 신호일 수도 있어요. 그런데 여러분, 체온이 1도만 올라가도 면역력이 강해진다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 체온을 높여 면역력을 키우는 법과 환절기 건강 관리법을 총정리해드릴게요! 💪 함께 건강한 계절을 맞이할 준비되셨나요? 😊📋 목차 체온 1도가 중요한 이유 🌡 면역력 높이는 방법 🏋️♂️ 면역력 강화 음식 🍎 건강한 일상 습관 🌿 건강 관리 실수 🚨 결론 및 추천 건강법 💡 체온 1도가 중요한 이유 🌡 체온이 단 1도만 올라가도 우리 몸의 면역력이 5배 이상 증가한다는 사실, 알고 계셨나요? 반대로, 체온이 1도 떨어지면.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
