근육 이완1 운동 후 족욕이 이렇게 좋다고?! 피로 싹 풀리는 꿀팁 대공개 운동 끝나고 나면 다리랑 온몸이 뻐근~하고 피로가 몰려오죠? 스트레칭도 하고, 단백질도 챙겨 먹지만 뭔가 2% 부족한 느낌?!그럴 때 딱 좋은 게 바로 족욕입니다! 🛁💦사실 족욕이 단순히 "발만 따뜻하게 하는 거 아니야?"라고 생각하는 분들도 많지만,알고 보면 혈액 순환, 근육 회복, 피로 해소까지 챙길 수 있는 핵심 루틴!운동 후 **족욕을 하면 몸에 어떤 변화**가 생기는지, 지금부터 하나씩 알려드릴게요! 🚀 1. 운동 후 피로, 왜 족욕이 효과적일까?운동하면 몸이 피로해지고 근육에 젖산이 쌓이게 되죠.그런데 족욕을 하면 혈액순환이 원활해지면서 젖산을 빠르게 배출할 수 있습니다.🔥 **족욕이 운동 후 피로 해소에 좋은 이유!**혈액 순환을 도와 젖산 제거 속도 증가근육을 따뜻하게 만들어 근육 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
