건강한 스낵1 아침 공복에 사과? 땅콩버터랑 같이 먹으면 효과가 대박! 🍏 사과만 먹지 마세요! 땅콩버터랑 같이 먹으면 효과가 2배?!아침에 공복 상태로 사과 하나 딱 먹으면 뭔가 개운한 느낌 나잖아요? 그런데 여기서 끝이 아닙니다. 땅콩버터랑 같이 먹으면 효과가 훨씬 더 좋아진다는 사실!"에이~ 사과랑 땅콩버터 조합이 괜찮다고?"라고 생각하실 수도 있지만, 이거 실제로 많은 헬스 전문가들이 추천하는 조합이에요.그냥 기분 좋은 조합이 아니라 소화, 혈당 조절, 포만감 유지, 심지어 다이어트까지 도움 된다는 거! 오늘 이 조합이 왜 아침 식사로 딱인지, 하나하나 제대로 파헤쳐보겠습니다. 😆 🍎 아침 공복에 사과만 먹으면 오히려 혈당이 출렁?!사과는 건강에 좋은 과일이지만, 아침 공복에 단독으로 먹으면 오히려 혈당이 급격히 올라갔다가 떨어질 수 있어요.특히 공복 상태에서는.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
