영유아 시기의 철분 섭취는 성장과 발달에 매우 중요합니다. 하지만 철분제는 잘못 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 장기 복용 시 부모가 눈치채기 어려운 변화가 천천히 나타날 수 있기 때문에 아이의 상태를 지속적으로 관찰해야 합니다.
1. 변비
가장 흔하게 나타나는 부작용 중 하나는 변비입니다. 철분이 장에서 수분을 흡수하고 장 운동을 둔화시킬 수 있기 때문입니다. 아이가 변을 보는 데 어려움을 겪거나 변이 딱딱해졌다면 철분제 복용과의 연관성을 의심해 볼 수 있습니다.
2. 위장 장애
일부 아이들은 철분제 복용 후 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 호소하기도 합니다. 특히 공복 상태에서 복용했을 때 이러한 증상이 더 자주 발생할 수 있습니다. 따라서 복용 시간과 복용량을 조절하는 것이 중요합니다.
3. 입 냄새 및 금속 맛
철분 특유의 금속 맛이 입안에 남아 입 냄새가 심해지거나 식욕이 저하되는 경우도 있습니다. 이러한 증상이 지속될 경우 아이가 철분제 복용을 거부할 수 있으므로, 다른 제형이나 성분이 다른 제품을 고려해볼 필요가 있습니다.
4. 피부 트러블
드물지만 철분제의 특정 첨가물이나 성분에 알레르기 반응을 보이는 아이들도 있습니다. 이 경우 얼굴이나 몸에 발진, 뾰루지, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 복용을 중단하고 전문의 상담을 받는 것이 필요합니다.
5. 설사
일부 철분제는 오히려 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 장에 부담이 적은 액상 철분제도 아이의 체질에 따라 설사로 이어질 수 있습니다. 복용 초기에 이런 변화가 있다면 관찰이 필요합니다.
6. 과다복용 시 위험성
철분은 체내에 축적되기 때문에 과다복용 시 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 복통, 구토, 고열, 무기력증 등이 동반되며, 심할 경우 응급처치가 필요할 수 있습니다. 철분제는 정해진 용량과 기간을 지키는 것이 매우 중요합니다.
주의사항
- 철분제는 반드시 아이의 상태에 맞는 제품을 선택해야 하며, 의료진의 상담을 받는 것이 좋습니다.
- 변비 예방을 위해 물 섭취를 늘리고, 유산균과 병행 복용을 고려해볼 수 있습니다.
- 비타민C는 철분 흡수를 도와주므로 함께 섭취하면 효과가 좋아집니다.
아이의 건강을 위한 철분제 복용은 꼭 필요하지만, 그에 따른 부작용도 분명 존재합니다. 아이의 상태를 면밀히 살피며, 이상 징후가 있을 경우 복용 중단 후 전문가 상담을 권장합니다.