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아이들의 얼굴형이 점점 변하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 턱이 작아지고, 얼굴이 좁아지는 경향이 강해지고 있다고 해요. 과거와 비교했을 때, 왜 이런 변화가 생기고 있을까요? 오늘은 **아이들의 턱이 작아지는 원인과 해결책**에 대해 자세히 알아보겠습니다!
1️⃣ 식습관 변화가 턱 크기에 영향을 준다! 🍽
옛날에는 질기고 단단한 음식을 많이 씹어야 했지만,
요즘에는 부드러운 음식 위주로 먹다 보니 턱 근육이 덜 발달하고 있어요.
- 과거: 고기, 뿌리채소 등 단단한 음식 → 턱 근육 발달
- 현재: 퓌레, 빵, 가공식품 위주 → 씹는 횟수 감소
2️⃣ 젖병 사용 증가와 모유 수유 감소 🍼
젖병 사용이 늘어나면서 아이들이 턱 근육을 덜 사용하게 되었습니다. 모유 수유를 하면 입 주변과 턱 근육을 단련할 수 있지만, 젖병 수유는 적은 힘으로도 충분한 양을 섭취할 수 있기 때문이에요.
3️⃣ 구강호흡 & 스마트폰 사용 📱
입을 벌리고 숨 쉬는 습관(구강호흡)과 스마트폰을 자주 보는 습관이 턱 성장에 악영향을 주고 있어요. 특히 고개를 숙이고 스마트폰을 보는 자세는 턱뼈 성장을 방해할 수 있어요!
🧐 자주 묻는 질문 (Q&A)
🔹 작은 턱은 유전적인가요?
유전적인 요인도 있지만, **환경적인 요인(식습관, 구강호흡, 스마트폰 사용 등)**이 더 큰 영향을 줍니다.
🔹 턱을 키우는 방법이 있나요?
✔ 단단한 음식 자주 씹기
✔ 젖병 대신 컵으로 마시는 습관 들이기
✔ 구강호흡 방지 & 코로 숨 쉬는 습관 기르기
✔ 스마트폰 사용 줄이기
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